늘 웃을 수 있는 준비가 되어 있는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 체중감소가 빠르다. 긍정적인 생각과 남을 배려하는 마음은 확실히 다이어트에 큰 도움이 된다. -구태규 한번 성을 냄으로써 오래 쌓은 공덕이 한꺼번에 무너진다. -대보적경 오늘의 영단어 - initiative : 발기, 창의, 주도권오늘의 영단어 - reconnaissance : 정찰, 수색, 답사, 지형조사혈압이 높은 사람, 혈액순환이 나쁜 사람, 고령자 등은 특히, 운동을 천천히 시작해서 약한 운동으로 가능한 한 장시간 계속하는 것이 좋다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - indecisiveness : 엉거주춤, 우유부단괴로움이 남기고 간 것을 맛보아라. 고통도 지나고 나면 달콤한 것이다. -괴테- 오직 사랑을 위해서만 결혼하라 오늘의 영단어 - idiotic : 백치의, 천치의오늘의 영단어 - rite of passage : 인생경로(출산, 결혼,사망등 꼭 거쳐야 하는 의식)